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एक जैसी डाइट हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं - how herbs.

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  एक जैसी डाइट हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं यहां तक कि जुड़वा लोगों तक के लिए समान आहर अनुकूल नहीं जरूरी नहीं है  कि किसी खास किस्म का आहार हर व्यक्ति के लिए फायदेमंद होगा। वर्षों की रिसर्च से पता लगा है एक जैसी डाइट लेने वाले व्यक्तियों के लिए नतीजे अलग-अलग हो सकते हैं ।एक नई रिसर्च ने दर्शाया है कि दो व्यक्तियों में एक जैसे भोजन को पचाने की प्रक्रिया (मेटाबोलिज्म )पूरी तरह भिन्न रहती है। यहां तक कि एक समान डीएनए के जुड़वा लोगों में भी ऐसा होता है ।जेनेटिक विशेषज्ञ टीम स्पेक्टर कहते हैं ,जहां तक डाइट का मामला है हर आहार सभी लोगों के लिए फिट नहीं है ।स्पेक्टर की न्यूट्रिशन कंपनी जेड ओई ने इस रिसर्च में पैसा लगाया। पेन स्टेट यूनिवर्सिटी में न्यूट्रिशन पर रिसर्च कर रहे प्रोफेसर जैक हूय्वेल का कहना है ,एकदम सही पर्सनलाइज्ड डाइट हासिल करना बहुत कठिन है।  पर्सनलाइज्ड न्यूट्रीशन एकदम  नया मामला नहीं है। इसे कंपनियों ने बनाना शुरू कर दिया है ।जींस, बॉयोमार्कर के आधार पर आहार की सलाह देने के लिए कंजूमर के टेस्ट होते हैं। पिछले दशक के से फूड और ज...

Use these herbs to increase your immunity at home - how herbs.

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             Use these herbs to increase your immunity  - how herbs. What is immunity :- It is a power or capability to fight with diseases, immunity is  help to make antibody in our body. Why we need  to increase immunity :- We need to increase immunity at present time because there are many diseases, viruses, etc.  Spreading regularly, we need immunity to fight with all diseases and viruses. our immunity makes antibody in our body to fight with viruses and disease. So,  use these herbs to increase immunity. :-  How to increase immunity :- To increase immunity eat dry fruits, giloy kuwath, ginger, garlic, tulsi, black paper, cloves,and do some exercise & pranayam, yoga  in morning. Also drink turmeric milk to increase immunity.                                                      ...

How to increase immunity - howherbs

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  How to increase immunity At present time in the world or as well as in India the covid 19 disease is spreading very rapidly so,  at this time we need to increase immunity in our body. For increasing immunity in the body we share here some pranayam and ayurvedic herbs. & here we also share a healthy nutritional food.  The pranayam are as follows  :-  1.  Anulom-vilom  :- first of all  you go for loo and comes back or sit at a comfortable place to do this pranayam. In this process you have to take breath from one hole  of nose ,close another hole after that leave the breath from another hole of nose & at this time close the another hole of nose.  Or vise versa.                                                                     2.  Kapalbati  :- it...