How Herbs

  एक जैसी डाइट हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं यहां तक कि जुड़वा लोगों तक के लिए समान आहर अनुकूल नहीं जरूरी नहीं है  कि किसी खास किस्म का आहार हर व्यक्ति के लिए फायदेमंद होगा। वर्षों की रिसर्च से पता लगा है एक जैसी डाइट लेने वाले व्यक्तियों के लिए नतीजे अलग-अलग हो सकते हैं ।एक नई रिसर्च ने दर्शाया है कि दो व्यक्तियों में एक जैसे भोजन को पचाने की प्रक्रिया (मेटाबोलिज्म )पूरी तरह भिन्न रहती है। यहां तक कि एक समान डीएनए के जुड़वा लोगों में भी ऐसा होता है ।जेनेटिक विशेषज्ञ टीम स्पेक्टर कहते हैं ,जहां तक डाइट का मामला है हर आहार सभी लोगों के लिए फिट नहीं है ।स्पेक्टर की न्यूट्रिशन कंपनी जेड ओई ने इस रिसर्च में पैसा लगाया। पेन स्टेट यूनिवर्सिटी में न्यूट्रिशन पर रिसर्च कर रहे प्रोफेसर जैक हूय्वेल का कहना है ,एकदम सही पर्सनलाइज्ड डाइट हासिल करना बहुत कठिन है।  पर्सनलाइज्ड न्यूट्रीशन एकदम  नया मामला नहीं है। इसे कंपनियों ने बनाना शुरू कर दिया है ।जींस, बॉयोमार्कर के आधार पर आहार की सलाह देने के लिए कंजूमर के टेस्ट होते हैं। पिछले दशक के से फूड और ज...

  7 best proven benefits of giloy गिलोय के 7 सर्वोत्तम सिद्ध लाभ - Howherbs.    गिलोय को वैज्ञानिक रूप से हिंदी में टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया या गुडुची के नाम से जाना जाता है। गिलोय का तना अपनी उच्च पोषण सामग्री और इसमें पाए जाने वाले एल्कलॉइड के कारण अत्यधिक प्रभावी माना जाता है लेकिन जड़ और पत्तियों का भी उपयोग किया जा सकता है। 1: पुराने बुखार के लिए गिलोय आयुर्वेद में बुखार के दो कारण होते हैं- अमा (शरीर में खराब पाचन के कारण विषाक्त पदार्थ रह जाता है) और दूसरा कुछ बाहरी कणों के कारण होता है।  गिलोय पुराने, बार-बार होने वाले बुखार में अद्भुत काम करता है।  यह एक विरोधी भड़काऊ, ज्वरनाशक जड़ी बूटी है जो संक्रमण से लड़ने के लिए आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करती है और जल्दी ठीक होने में भी मदद करती है।  गिलोय में ज्वरघना ( ज्वरनाशक ) गुण होता है जो बुखार को कम करता है। कैसे इस्तेमाल करे  - 2-3 बड़े चम्मच गिलोय का रस और इतना ही पानी लें। इन्हें अच्छी तरह मिला लें। इस मिश्रण को रोजाना सुबह खाली पेट पिएं। 2: डेंगू बुखार के लिए गिलोय गिलोय एक ज्वरनाश...

                                    Cultivation of Aloe Vera   Species of aloe Vera  (Aloevera or Aloe Barbados) This is the main species of Aloe Vera  which is found especially in the provinces of Madhya Pradesh, Uttar Pradesh, Rajasthan etc. This is what works in medicine. (a) Suitable land  – Although aloe Vera  cultivation can be done on both unirrigated and irrigated landBut its cultivation should always be done on unirrigated land only. The land on which it is to be cultivated should not be filled with water and there should be proper drainage system. Its root does not go deep into the ground. It can be planted in all types of land.  (b) Climate  – It grows in all types of climate. Its yield can be obtained mainly in tropical regions.  (c) Seed Planting Material  – Aloe Vera is sown from its tubers/tubes. Land preparation: The field should be excav...

  Best way to cure skin disorders from aloe Vera  1. Grind cumin seeds and mix it with the pulp of aloe Vera  and apply it on the burning part, then the burning sensation ends immediately. 2. On burning for a long time in the fire, the pulp of turmeric and aloe Vera works very effectively, due to which there is no damage to the skin at all. Even if the skin is more burnt, then regular application of aloe Vera juice mixed with turmeric starts the process of wound healing. 3. Mix the pulp of aloe Vera in rose juice, along with pure sandalwood powder and make a paste. If it is applied on the skin, then the damage caused by burns is reduced. 4. Grind mango kernels with the pulp of aloe Vera  and apply it on the old burn marks, the marks turn into natural skin. The freckles caused by burns dissolve and become normal skin. 5. Burn barley and apply its ashes and aloe Vera pulp on the burnt area immediately, it does not form blisters and the burning gets pacified. 6. Heat th...

              9 best proven benefits of grapes  How grapes benefited us :- With the changing seasons, you also need to make some changes in your diet. Such as seasonal and local vegetables and fruits. One fruit that is in season these days is grapes! Sweet and super fresh, grapes are incredibly healthy too.  This fruit is packed with vitamins C and K, calcium, iron, potassium, magnesium and antioxidants such as resveratrol and beta carotene. The benefits of eating grapes are amazing. These can help prevent chronic diseases.  Juicy grapes hanging in bunches can do wonders for health! Apart from the delicious taste, grapes are also packed with nutrition.  From strengthening immunity to lowering cholesterol levels, the health benefits of eating grapes are tremendous. Along with this, this fruit is very beneficial till preventing cancer and keeping blood sugar level under control.  The benefits of grapes for healthy skin are consid...

          Uses of aloevera in various diseases Nasa, Sinusitis:- Pain on the eyebrows of the eyes due to cold is a symptom of cholecystitis. In case of cholecystitis, eat garlic and honey in good quantity for two weeks, then gradually reduce their intake. Apply warm aloe Vera juice on both sides of the forehead and nostrils. Squeeze the juice of aloe Vera in the nose thrice daily.  Fill a bowl of water and add some aloe Vera  juice and eucalyptus lotion to it and heat it and draw its steam in through the nose. This will be beneficial in sinusitis. Nails:- Deformities in the nails come from a lack of vitamins A, B, B-12, protein and calcium. Nails start drying, cracking, the effect of fungus is more on the nails. Aloe Vera is beneficial in this. Apply the juice of aloe Vera on a hungry stomach regularly. Apply its cream, ointment.  Mix the juice of aloe Vera  with Vaseline, glycerin and apply it on the nails. Snoring in sleep:- While sleeping ...

                                Benefits of lemon tea  ( नींबू की चाय के फायदे)                                          How herbs lemon tea good for health.   1. एंटीऑक्सीडेंट गुण( antioxidant properties)  :-  एस्कॉर्बिक एसिड, या दूसरे शब्दों में - विटामिन सी, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। वास्तव में, विटामिन सी सबसे लोकप्रिय, प्रसिद्ध और महत्वपूर्ण सूक्ष्म पोषक तत्वों में से एक है।  यह संक्रमण के जोखिम को कम करने और पर्यावरणीय ऑक्सीडेटिव तनाव  से बचाने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।  लेकिन यह केवल विटामिन सी नहीं है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए जिम्मेदार है। नींबू में फ्लेवोनोइड्स मुक्त कणों से बचाने में मदद कर सकते हैं,और कई बीमारियों के जोखिम को कम कर सकते हैं। 2. एंटी-एजिंग गुण( antigen activities) :-  नींबू स...

जडी -बूटियाँ दवाओं के साथ कैसे परस्पर क्रिया कर सकती हैं बहुत से लोग आहार की खुराक और नुस्खे या ओवर-द-काउंटर दवाएं दोनों लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये दवाएं और पूरक हानिकारक तरीकों से परस्पर क्रिया कर सकते हैं? कुछ पूरक दवाओं के प्रभाव को कम कर सकते हैं, जबकि अन्य दवाओं के अवांछित दुष्प्रभावों सहित प्रभाव को बढ़ा सकते हैं। दुर्भाग्य से, कई दवाओं और पूरक के लिए वर्तमान में संभावित बातचीत के बारे में बहुत कम जानकारी है, और अधिक शोध की आवश्यकता है। लेकिन यहां 6 चीजें हैं जो आपको जड़ी-बूटियों के बारे में जाननी चाहिए, जिनमें कुछ दवाओं के साथ संभावित बातचीत का उच्च जोखिम है।                                                                         सेंट जॉन पौधा कई प्रकार की दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करता है। ज्यादातर मामलों में, यह उन प्रक्रियाओं को गति देता है जो दवा को निष्क्रिय पदार्थों में बदल देती हैं,...